055-287-9093生活習慣病
４０代といえば、働き盛りの時期です。しかし、糖尿病や脂質異常症、痛風などの生活習慣病は４０代以降に発症するケースが多くなっています。しんどう内科・消化器内科クリニックでは、働き盛りの方に発症しやすい病気の治療にも対応しています。不規則な生活を送っている方や肥満気味の方、健康診断で異常を指摘された方など、生活習慣病にご不安をお持ちの方は、当院までお気軽にご相談ください。
生活習慣病の原因は、長年の生活習慣です。具体的には、過食や塩分・油分の多い食生活、運動不足、過度な飲酒、喫煙などが生活習慣病の発症に関係します。生活習慣病は、４０代から発症するケースが多くなっているため、働き盛りの男性は、生活習慣の見直しをするなどの注意が必要になります。
＊生活習慣病の原因と予防
生活習慣病の代表的な疾患は、高血圧、糖尿病、脂質異常症、高尿酸血症（痛風）です。
高血圧は、塩分の多い食事や過食、ストレス、喫煙、睡眠時無呼吸症候群などが原因で発症します。高血圧を放置すると、心筋梗塞や狭心症、脳梗塞などの病気のリスクが高まるため、適切な対処が必要です。また、高血圧の主な原因は塩分の過剰摂取であるため、日常の食事において極力塩分の摂取を抑えるように心がけることも重要になります。
糖尿病は、脂肪の多い食事や過食、運動不足、喫煙などの生活習慣が原因で発症する病気です。また、遺伝的な要因で発症する場合もあります。糖尿病は進行すると、網膜症や神経障害、失明、脳梗塞、心筋梗塞につながる恐れがあります。糖尿病の予防には、過食やアルコールの過剰摂取に気を付け、積極的に体を動かしたり、喫煙を控えたりといった生活習慣の見直しが大切です。
脂質異常症は、中性脂肪やLDLコレステロール（悪玉コレステロール）が基準値よりも高くなったり、HDLコレステロール（善玉コレステロール）が基準値より低くなったりする状態をいいます。脂質異常症を放っておくと、動脈硬化につながる恐れがあります。中性脂肪やコレステロール値を基準値に抑えるためには、油脂の多い食品や魚卵などの摂取を控え、運動の習慣をつけることが大切です。また、喫煙の見直しや過食にも注意しましょう。
生活習慣病は、長年の生活習慣の蓄積で発症する病気です。そのため、初期段階では自覚症状が少ないことも少なくありません。健康診断の検査結果に何らかの異常値があった場合は、早めに医療機関を受診することをおすすめします。
また、生活習慣病は、塩分や脂肪分の摂りすぎに気を付け、過度なアルコールの摂取を控えたり、運動をしたり、規則正しい生活を送ることで予防できる可能性や、改善できる可能性があります。
＊自覚症状がなくても早めの対策を行いましょう
自覚症状がない場合も早めの対策が必要です。しんどう内科・消化器内科クリニックでは、生活習慣病の治療として薬物療法や生活習慣の指導などを行っています。気になる部分がある方は、ぜひお気軽に当院までご相談ください。